Poznaj mnie

Kilka słów o mnie

Nazywam się Anna Ogórek i jestem dietetykiem klinicznym. Ukończyłam studia magisterskie na Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Dietetyki. W 2023 roku ukończyłam również studia podyplomowe na kierunku Psychodietetyka na WSB w Gdańsku. Prowadzę dietoterapię osób dorosłych, głównie z nadwagą lub otyłością oraz chorobami współtowarzyszącymi. Specjalizuję się w chorobach metabolicznych takich jak: cukrzyca typu 2, insulinooporność, zaburzenia lipidowe, nadciśnienie tętnicze oraz zaburzeniach hormonalnych, w tym niedoczynność tarczycy, Hashimoto, Zespół Jelita Drażliwego oraz zespół policystycznych jajników (PCOS).
Niezwykle ważny jest dla mnie rozwój osobisty, dlatego też stale uczestniczę w konferencjach i szkoleniach, które podnoszą moje kompetencje zawodowe. Nieustannie powiększam również moją domową biblioteczkę, ponieważ uwielbiam czytać książki o tematyce dietetycznej oraz z dziedziny psychologii i psychodietetyki.
W pracy opieram się na założeniu, że sama dieta to nie wszystko. Pomagam zmieniać nawyki żywieniowe oraz uczę zdroworozsądkowego podejścia do tematu odżywiania. W mojej poradni edukuję i zmieniam myślenie, dzięki czemu pacjenci są w stanie utrzymać efekty na stałe.
We współpracy z pacjentami kieruję się empatią i zrozumieniem. Motywuję do zmiany, ale nie oceniam. Troszczę się o dobre samopoczucie i komfort psychiczny podczas wizyt. Dbam również o to, by każdy pacjent czuł się w pełni zaopiekowany.
Nie oszczędzam uśmiechu! 🙂
Oferta

Prowadzę konsultacje online i stacjonarne

Pierwsza wizyta

Czas trwania ok. 60 min

  • Badanie składu ciała wraz z omówieniem (na wizycie stacjonarnej)
  • Szczegółowy wywiad żywieniowy
  • Analiza sposobu odżywiania
  • Edukacja żywieniowa
  • Ustalenie planu działania
  • Zalecenia żywieniowe przesyłane po wizycie

Wizyta kontrolna

Czas trwania ok. 15 - 30 min

  • Analiza składu ciała wraz z omówieniem (na wizycie stacjonarnej)
  • Podsumowanie efektów
  • Omówienie trudności, spostrzeżeń
  • Modyfikacja zaleceń i omówienie kolejnego etapu dietoterapii

Pakiety

(Poniżej ceny jadłospisów)

Podstawowy

Wizyty kontrolne co 3 - 4 tygodnie

  • Pierwsza wizyta
  • Wizyta kontrolna
  • Wizyta kontrolna

Rozszerzony

Wizyty kontrolne co 3 - 4 tygodnie

  • Pierwsza wizyta
  • Wizyta kontrolna
  • Wizyta kontrolna
  • Wizyta kontrolna
  • Wizyta kontrolna

Kontrolny

Wizyty w odstępie max 4 tygodni

  • Wizyta kontrolna
  • Wizyta kontrolna
  • Wizyta kontrolna

Cena jadłospisu:

Jadłospisy są dopasowane indywidualnie dla pacjenta, dlatego czas oczekiwania na jadłospis 10-dniowy do 7 dni roboczych, na jadłospis 14-dniowy do 10 dni roboczych.

10-dniowy

200 zł

14-dniowy

280 zł

Jak przygotować się

przed pierwszą wizytą?

Przed wizytą należy przygotować:

3-dniowy dzienniczek żywieniowy oraz formularz z podstawowymi informacjami i preferencjami żywieniowymi (szablony przesyłam mailem po umówieniu wizyty).

Ostatnie wyniki badań laboratoryjnych.

Podstawowe pomiary: wzrost, masa ciała, obwód talii i bioder.

Co mówią o mnie inni

Opinie

Serdecznie polecam usługi Anny. Profesjonalne podejście do klienta, poparte ogromną wiedzą wraz ze świeżym, innowacyjnym, ale co równie ważne zdroworozsądkowym podejściem do zamierzonych celów. Dodatkowo wszystko w miłej i ciepłej atmosferze. Polecam!

Pan Wojtek

“Pełen profesjonalizm. Super podejście do klienta. No i oczywiście wiedza 🙂. I zawsze pięknie uśmiechnięta życzliwa buzia.”

Pani Paulina

Z całego serca polecam Panią Annę. Jest bardzo sympatyczna i ma indywidualne podejście do każdego pacjenta. Do tego jest wykwalifikowaną i kompetentną osobą, widać, że to dietetyk z powołania ☺️💚

Pani Gosia

Jestem bardzo zadowolony z moich wizyt. Pani Anna dokładnie wytłumaczyła Mi jak zdrowo i smacznie się odżywiać. Dzięki Niej dowiedziałem się że dieta nie oznacza ciągłego bycia głodnym i jedzenia nie smacznych posiłków. Polecam wizyty u pani Anny naprawdę warto😀

Pan Kazimierz

"Pani Ania jest bardzo dobrym dietetykiem. Ma profesjonalne podejście do klienta, jest życzliwa i pełna empatii. Serdecznie polecam!"

Pani Danuta

Serdecznie polecam. Wszystkie moje oczekiwania zostały spełnione. Super kontakt.

Pani Aneta
Faq

Najczęściej zadawane pytania

Tak, pracuję z osobami, których celem jest redukcja masy ciała, jak również z osobami chorymi zmagającymi się z: otyłością, cukrzycą typu 2, zaburzeniami lipidowymi, nadciśnieniem tętniczym, niedoczynnością tarczycy, Hashimoto, PCOS, RZS oraz Celiakią.
Tak, oczywiście. Przyjmuję na konsultacje zarówno stacjonarnie jak i online. Kontakt przez kamerkę nie umniejsza wartości wizyty, ponieważ wszystkie potrzebne materiały edukacyjne i analizę postępów udostępniam na ekranie.
 
Wizyty kontrolne standardowo odbywają się co 3-4 tygodnie.
To jest sprawa indywidualna. Na pierwszej wizycie ustalamy cele i sposób pracy. Ilość wizyt zależy od potrzeb, no i oczywiście motywacji 🙂
 
Osoby, które cenią sobie swobodę i nie lubią mieć narzuconego planu mogą skorzystać z samych konsultacji bez kupowania jadłospisu. Nasza praca opiera się wtedy na zmianie nawyków i edukacji żywieniowej, dzięki której rośnie świadomość żywieniowa oraz motywacja do zmian.
 
 
Kontakt
Adres
Łącko 12
33- 390 Łącko


Kraków
ul.Przykopy 13
30-612 Kraków
Numer telefonu
+48 721 769 102