Poznaj mnie
Kilka słów o mnie
Nazywam się Anna Zyzańska i jestem dietetykiem klinicznym. Ukończyłam studia magisterskie na Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Dietetyki. W 2023 roku ukończyłam również studia podyplomowe na kierunku Psychodietetyka na WSB w Gdańsku.
Prowadzę dietoterapię osób dorosłych, głównie z nadwagą lub otyłością oraz chorobami współtowarzyszącymi.
Specjalizuję się w chorobach metabolicznych takich jak: cukrzyca typu 2, insulinooporność, zaburzenia lipidowe, nadciśnienie tętnicze oraz zaburzeniach hormonalnych, w tym niedoczynność tarczycy, Hashimoto, Zespół Jelita Drażliwego oraz zespół policystycznych jajników (PCOS).
Niezwykle ważny jest dla mnie rozwój osobisty, dlatego też stale uczestniczę w konferencjach i szkoleniach, które podnoszą moje kompetencje zawodowe. Nieustannie powiększam również moją domową biblioteczkę, ponieważ uwielbiam czytać książki o tematyce dietetycznej oraz z dziedziny psychologii i psychodietetyki.
W pracy opieram się na założeniu, że sama dieta to nie wszystko. Pomagam zmieniać nawyki żywieniowe oraz uczę zdroworozsądkowego podejścia do tematu odżywiania. W mojej poradni edukuję i zmieniam myślenie, dzięki czemu pacjenci są w stanie utrzymać efekty na stałe.
We współpracy z pacjentami kieruję się empatią i zrozumieniem. Motywuję do zmiany, ale nie oceniam. Troszczę się o dobre samopoczucie i komfort psychiczny podczas wizyt. Dbam również o to, by każdy pacjent czuł się w pełni zaopiekowany.
Nie oszczędzam uśmiechu! 🙂
Niezwykle ważny jest dla mnie rozwój osobisty, dlatego też stale uczestniczę w konferencjach i szkoleniach, które podnoszą moje kompetencje zawodowe. Nieustannie powiększam również moją domową biblioteczkę, ponieważ uwielbiam czytać książki o tematyce dietetycznej oraz z dziedziny psychologii i psychodietetyki.
W pracy opieram się na założeniu, że sama dieta to nie wszystko. Pomagam zmieniać nawyki żywieniowe oraz uczę zdroworozsądkowego podejścia do tematu odżywiania. W mojej poradni edukuję i zmieniam myślenie, dzięki czemu pacjenci są w stanie utrzymać efekty na stałe.
We współpracy z pacjentami kieruję się empatią i zrozumieniem. Motywuję do zmiany, ale nie oceniam. Troszczę się o dobre samopoczucie i komfort psychiczny podczas wizyt. Dbam również o to, by każdy pacjent czuł się w pełni zaopiekowany.
Nie oszczędzam uśmiechu! 🙂
Oferta
Prowadzę konsultacje online i stacjonarne
Pierwsza wizyta
Czas trwania ok. 60 min
- Badanie składu ciała wraz z omówieniem (na wizycie stacjonarnej)
- Szczegółowy wywiad żywieniowy
- Analiza sposobu odżywiania
- Edukacja żywieniowa
- Ustalenie planu działania
- Zalecenia żywieniowe przesyłane po wizycie
Wizyta kontrolna
Czas trwania ok. 15 - 30 min
- Analiza składu ciała wraz z omówieniem (na wizycie stacjonarnej)
- Podsumowanie efektów
- Omówienie trudności, spostrzeżeń
- Modyfikacja zaleceń i omówienie kolejnego etapu dietoterapii
Pakiety
(Poniżej ceny jadłospisów)
Podstawowy
Wizyty kontrolne co 3 - 4 tygodnie
- Pierwsza wizyta
- Wizyta kontrolna
- Wizyta kontrolna
Rozszerzony
Wizyty kontrolne co 3 - 4 tygodnie
- Pierwsza wizyta
- Wizyta kontrolna
- Wizyta kontrolna
- Wizyta kontrolna
- Wizyta kontrolna
Kontrolny
Wizyty w odstępie max 4 tygodni
- Wizyta kontrolna
- Wizyta kontrolna
- Wizyta kontrolna
Cena jadłospisu:
Jadłospisy są dopasowane indywidualnie dla pacjenta, dlatego czas oczekiwania na jadłospis 10-dniowy do 7 dni roboczych, na jadłospis 14-dniowy do 10 dni roboczych.
10-dniowy
200 zł
14-dniowy
280 zł
Jak przygotować się
przed pierwszą wizytą?
Przed wizytą należy przygotować:
3-dniowy dzienniczek żywieniowy oraz formularz z podstawowymi informacjami i preferencjami żywieniowymi (szablony przesyłam mailem po umówieniu wizyty).
Ostatnie wyniki badań laboratoryjnych.
Podstawowe pomiary: wzrost, masa ciała, obwód talii i bioder.
Co mówią o mnie inni
Opinie
Faq
Najczęściej zadawane pytania
Tak, pracuję z osobami, których celem jest redukcja masy ciała, jak również z osobami chorymi zmagającymi się z: otyłością, cukrzycą typu 2, zaburzeniami lipidowymi, nadciśnieniem tętniczym, niedoczynnością tarczycy, Hashimoto, PCOS, RZS oraz Celiakią.
Tak, oczywiście. Przyjmuję na konsultacje zarówno stacjonarnie jak i online. Kontakt przez kamerkę nie umniejsza wartości wizyty, ponieważ wszystkie potrzebne materiały edukacyjne i analizę postępów udostępniam na ekranie.
Wizyty kontrolne standardowo odbywają się co 3-4 tygodnie.
To jest sprawa indywidualna. Na pierwszej wizycie ustalamy cele i sposób pracy. Ilość wizyt zależy od potrzeb, no i oczywiście motywacji 🙂
Osoby, które cenią sobie swobodę i nie lubią mieć narzuconego planu mogą skorzystać z samych konsultacji bez kupowania jadłospisu. Nasza praca opiera się wtedy na zmianie nawyków i edukacji żywieniowej, dzięki której rośnie świadomość żywieniowa oraz motywacja do zmian.
Kontakt
Adres
Łącko 1233- 390 Łącko
Kraków
ul.Przykopy 13
30-612 Kraków
Numer telefonu
+48 721 769 102Adres e-mail
kontakt@annadietetyk.pl
Social media